「片付けても片付けても、すぐに散らかってしまう…」
「部屋がごちゃごちゃしていて、なんとなく落ち着かない」
そんな悩みを抱えていませんか？
もしかしたら、それは“モノが多すぎる”ことが原因かもしれません。
本記事では、初心者でも今日から始められる
ミニマリストになるための7つのステップをご紹介します。
- ステップ1: 理想の暮らしをイメージする
- ステップ2：まず「捨てやすいもの」から始める
- ステップ3：カテゴリごとに減らす
- ステップ4：「使うもの」と「好きなもの」だけ残す
- ステップ5：収納に頼らないようにする
- ステップ6：モノを減らした後のルールを決める
- ステップ7：完璧を目指さない
理想の暮らしをイメージする
まず大切なのは、「なぜミニマリストになりたいのか」を明確にすること。
- スッキリした部屋で毎朝気持ちよく目覚めたい
- 掃除を楽にしたい
- 無駄遣いを減らして旅行に行きたい
など、人によって動機はさまざま。
目的がはっきりしていると、途中で挫折しにくくなります
僕に理由は「いつでも女の子を家に呼べる部屋にする」という俗なものです(笑)
でも、綺麗事よりも本音ベースの目標の方が実行力につながります。
最初は明確な目標を掲げることが大切ですが、
習慣化してしまえば、自然と行動できるようになります。
まず「捨てやすいもの」から始める
いきなり全部手放す必要はありません。
まずは、「これ、もう絶対使わないよね」というものから。
- 壊れた家電や雑貨
- 古い書類やノベルティグッズ
- 何年も使っていないアイテム
こんまりさんの『人生がときめく片づけの魔法』でいうところの、「ときめかないもの」です。
「手放す成功体験」を積むことが、次のステップへのモチベーションになります。
ちなみに僕は「ときめくもの」が全然ありませんでした（笑）
大量のモノに囲まれていた反動かもしれません。
カテゴリごとに減らす
おすすめの順番は、こんまりメソッドにならって：
- 衣類
- 本
- 小物類
- 思い出の品
ただし、個人的には「ジャンルを決めて、週末に一気に片づける」方が効率的だと感じます。
圧倒的にモノが多い場合、コツコツ毎日やっていると飽きて終わりません（笑）
僕自身も「やるぞ！」と決めて1年放置した経験があります（笑）
このブログのように…
「使うもの」と「好きなもの」だけ残す
ミニマリスト＝「持たない人」ではなく、「大切なものだけを持つ人」です。
- 今使っているもの
- 心から好きなもの
これらだけを残して、他は手放す。
自分にとっての「価値基準」を確認する練習にもなります。
お気に入りのモノだけに囲まれた暮らし、想像するだけでワクワクしませんか？
収納に頼らないようにする
よくある間違いが、「収納グッズを増やすこと＝片付け」だと思ってしまうこと。
でも本当は逆です。
収納とは「モノを隠す手段」にすぎません。
InstagramやPinterestで「神収納！」と見かけるかもしれませんが、
それらの多くは「モノを減らさず収納でごまかしている」だけ。
モノが増えたら収納も増える、収納が増えたら部屋も狭くなる。
この悪循環から脱却しましょう。
モノを減らした後のルールを決める
片付けの後に大事なのが「維持する仕組み」。
おすすめはシンプルに、「1 in 1 out」ルール。
1つモノを迎え入れたら、1つ手放す。
これだけで、モノの総量は増えません。
大量生産・大量消費の時代、僕たちは知らず知らずのうちに
企業のマーケティングに影響されています。
「欲しい！」と思ってるそれ、本当に必要？
今あるモノとの入れ替えに値する？
ぜひ一度、立ち止まって考えてみてください。
僕は「限定コラボ」に弱く、よく煩悩と戦っています（笑）
新しいモノを選ぶときには、本当に価値があるかをよく考えるようになりました。
完璧を目指さない
100点を目指す必要はありません。
むしろ最初から完璧を求めると、疲れて続かなくなります。
- 今日はこれだけ手放せた
- 今週は掃除が楽だった
そうした小さな成功体験の積み重ねが、習慣と自信につながります。
少しずつ、自分にとって心地よい暮らしのバランスを見つけていきましょう。
まとめ：ミニマリズムは「選ぶ自由」
ミニマリズムは、我慢や制限ではなく、
「本当に大切なものに集中するための選択」です。
今日、たったひとつでもモノを手放せたら、それは立派な第一歩。
スッキリした暮らしは、きっとあなたの毎日を豊かにしてくれます。
最後に、参考になった本を置いておきます👇
