こんにちは
「今月の支出、ちょっと多くない？」
「水道代、こんなに高かったっけ？」
と思っている方はいませんか？
今回は、“無理なく支出を減らせるアイテム”をいくつかご紹介します。
1つ1つは小さな工夫でも、積み重ねれば大きな節約効果になりますよ。
節水シャワーヘッドで水道代をカット
あなたのシャワーヘッド、節水できていますか？
今使っているシャワーヘッド、節水仕様になっていますか？
水量を手動で調節するのって意外と面倒。
でも、節水シャワーヘッドなら、水圧を保ちつつ自動で節水してくれるんです。
例えば…
アラミック シャワーヘッド シルクシャワーシリーズ 04 (AS3-04)
アラミック ナノバブルシャワー３Dプレミアム(A3DNB-SL)
これらは、平均25%の節水効果があり、水圧も強め。
1万円以下で購入できるのに、毎月の水道代にしっかり効いてきます。
高級ラインも人気です：
ReFa FINE BUBBLE PURE MTG
Mirable(ミラブル)zero(ゼロ）
ReFa はホテルに置いてあって、かなり使い心地が良かったです。
節約目的なら1万円以下のモデルで十分。特に家族が多い方は節約効果が大きくなります。
※おまけ：シャワー派でなく湯船派の方にはこちらもおすすめ！
山崎実業(Yamazaki) マグネット & 引っ掛け 湯おけ
湯おけを使えば、一気にお湯をかぶることで全身の泡をすばやく流せて、
湯船のお湯を利用するので、時短＆節水になります。
弁当箱で「コンビニ出費」をカット
気づいたらコンビニでお弁当を買っていませんか？
コンビニに行くと、ついお菓子や他のものまで買ってしまう…。
その無駄遣い、お弁当に切り替えることで抑えられます。
手作り弁当、こんな感じでOKです：
- ごはん（150〜180g）
- 野菜（キャベツ、トマトなど）
- タンパク質（鶏むね、ゆで卵、鯖缶など）
- デザートに果物1つ
無理に“映える弁当”にしなくてOK。食べられれば十分です。
僕のお昼は、ご飯180g、低温調理した鶏むね、キャベツ・トマト、フルーツ1個で固定です。
実際に使っているアイテム：
OXO(オクソー) フードコンテナ 0.9L
OXO(オクソー)サラダコンテナ 1.5L
OSK(オーエスケー) まるごと冷凍弁当 仕切り付 ネイビー 800ml
マーナ (marna) 極 冷凍ごはん容器 小
OXOの容器は液漏れしにくく、縦に入れても安心。
OSKの冷凍弁当は週末にまとめて作っておけば、平日が楽ちんです。
さらに冷たさをキープしたいなら：
水筒で飲み物代をゼロに
続水筒を持ち歩くだけで、毎日のペットボトル代がゼロに！
おすすめは：
サーモスは保冷・保温力抜群。Hydro Flaskはデザインが可愛くてテンション上がります。
僕は水筒をもっていきたくいないので、自分のデスクに BLITA の浄水器を置いてます。
自宅コーヒー生活で毎月1,000円以上節約！
コンビニやカフェのコーヒー、1日1杯でも月3,000円前後の出費に。
自宅で淹れるスタイルに変えるだけで、節約＆自分好みの味が楽しめます。
必要なアイテムはこれ：
- 焙煎機（初心者はスキップ）
- グラインダー（コーヒーミル）
- ドリッパー
- スケール・タイマー
- 電気ケトル
焙煎機は、生豆を安く大量購入して保存できるので、長期的にコストを抑えられます。
僕は、毎日3-4杯コーヒーを飲むので、焙煎機をふるさと納税で購入しました。
いきなり焙煎はハードルが高い人へ：
まずは焙煎済みの豆を購入し、家で挽くところからスタートでもOK。
豆は、冷凍庫＞冷蔵庫＞常温 の順に保存期間が短くなります。
粉だと賞味期限は1週間程度になので、結果的に豆の方が長く飲めてお得なんです。
- 手引き：HARIO(ハリオ) コーヒーミル（初心者はこっち）
- 電動： De’Longhiコーヒーグラインダー KG79J（僕が使ってるやつはこれ）
De’Longhi コーヒーグラインダー KG366J（中間の価格帯）
電動ミルは時間の節約に◎。
ドリッパーはこの2つが簡単でおすすめ：
どちらも「粉＋お湯＋タイマー」だけでOK。初心者でも失敗しにくいです！
よくみる、お湯をクルクル入れる必要もありません。ただ粉にお湯を注いで、2-3分まつだけです。
実際にやっている動画をまた投稿しようと思います。
【まとめ】
今回ご紹介したのは、日常生活の中で無理なく取り入れられる「固定費の節約アイテム」たち。
- 節水シャワーヘッド
- お弁当箱・冷凍容器
- 水筒
- 自宅コーヒーセット
どれも、初期投資は必要ですが、数ヶ月〜1年以内に元が取れるものばかりです。
節約しながら、より快適で満足度の高い暮らしを目指してみませんか？
