えけ

毎月の支出が気になるあなたへ。水道代・食費・カフェ代などを手軽に削減できる、ミニマリストおすすめの固定費節約アイテムを紹介します。生活の質を落とさずにお金を守るヒント満載！

こんにちは1日のうちに、自分の「自由時間」がどのくらいあるか考えたことはありますか？実は、24時間を分解してみると、自由時間は約5時間ほどしかありません。この「5時間」をどう捉えるかで、人生の質が大きく変わります。「5時間しかない」と感じる...

固定費が多すぎて貯金できない…」そんな悩みを抱える方に、住居費・通信費・保険など6項目の具体的な削減方法を紹介します。

モノだけじゃない。支出・健康・時間・人間関係も手放して、シンプルで豊かな暮らしを始めよう。ミニマリストが選んだ「捨てて良かったもの」5選。

片付けてもすぐ散らかる…。そんな悩みは「モノの多さ」が原因かもしれません。本記事では、初心者でも今日から始められるミニマリストになるための7つの具体的ステップを紹介します。シンプルで心地よい暮らしを手に入れましょう。

朝食を抜きがちな方、午前中に集中力が切れる方必見。朝にプロテインを取り入れることで、筋肉を守り、空腹感を抑え、ダイエットもサポート。おすすめプロテインと飲み方も紹介します。