ミニえけ

ガジェット

「朝起きられない」を解決!スムーズに朝活できるルーティン術

朝活が続かない、朝に弱い…。そんな悩みを解決するモーニングルーティン術を紹介します。前夜の仕込みとIoT家電で、朝時間を自動化&快適に!
ミニマリスト

固定費とは?初心者が今日から始められる削減方法を完全解説

固定費が多すぎて貯金できない…」そんな悩みを抱える方に、住居費・通信費・保険など6項目の具体的な削減方法を紹介します。
ミニマリスト

ミニマリストを目指すなら「モノ」だけじゃない。手放すべき5つのもの

モノだけじゃない。支出・健康・時間・人間関係も手放して、シンプルで豊かな暮らしを始めよう。ミニマリストが選んだ「捨てて良かったもの」5選。
ミニマリスト

もう散らからない!初心者がミニマリストになるための7ステップ

片付けてもすぐ散らかる…。そんな悩みは「モノの多さ」が原因かもしれません。本記事では、初心者でも今日から始められるミニマリストになるための7つの具体的ステップを紹介します。シンプルで心地よい暮らしを手に入れましょう。
ライフハック

朝の一杯があなたを変える!忙しい人こそ試してほしい「朝プロテイン」

朝食を抜きがちな方、午前中に集中力が切れる方必見。朝にプロテインを取り入れることで、筋肉を守り、空腹感を抑え、ダイエットもサポート。おすすめプロテインと飲み方も紹介します。
ライフハック

メンタルが落ちたときにやるべき行動

こんにちは、えけです。今回は、ぼくがメンタルが落ちた時、落ちそうな時にやっている対処法・日頃から気をつけていることについて説明したいと思います。対処法1.AWAREテクニック2.不安の原因をはっきりと認識する3.運動をする4.30秒間先延ば...
ライフハック

朝の時間を無限大に!モーニングルーティンをつくろう!

こんにちは、えけです。今回は、モーニングルーティンについてお話したいと思います。モーニングルーティン1.朝にやっておきたい最低限のこと2.習慣にする方法Photo by Tim Sullivan on StockSnap朝にやっておきたい最...
ガジェット

ミニマリストに必須の家電・ガジェット11選

こんにちは、えけです。今回は、ミニマリスト必須というか自分の時間を最大化するのに必須なアイテムをご紹介したいと思います。今回は、PCやタブレット、スマホ関連グッズは外してあります。見出しおすすめ家電7選おすすめ時短家電ロボット掃除機ドラム式...
ミニマリスト

ミニマリストってなんだろう

こんにちは、えけです!今回は、ブログタイトルにもあるミニマリストについてと僕がミニマリストになりたいと思ったきっかけについて説明したいと思います。1.ミニマリストの定義2.ミニマリストのメリット少し前にミニマリストブームが到来したのをみなさ...
美容

ダイエットのお供に無水カレーをどうぞ!

こんにちは、えけです!今回は、趣味の減量中のお供になる無水カレーを紹介したいと思います。材料鶏むね肉 or 鳥ささみ ほしいだけトマト缶(ダイスでもカットでも) 1缶玉ねぎ 2玉にんにく 2欠け野菜(パプリカ、ズッキーニ、アスパラ、ブロッコ...